3か月お試しレッスンとは

 

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【月○円だけで、通常と同じ内容をお試しいただける特別プラン】

通常は月に90分レッスンが3回で42,000円のところ、今だけ、月2回30,000円でお試しいただけます。

 

本当に変わるのか不安な人などにおすすめです。

 

不調やだるさを改善する最初の一歩は、硬くなった筋肉を緩めることです。

 

筋肉が硬いままだと、血流が悪くなり、コリや疲労感を感じます。

 

正しく緩めることによって、からだの軽さを取り戻すことができ、一生使えるセルフメンテナンスのスキルとなります。

 

なぜ3か月なのか?

 

【3ヶ月あれば変わる】

3か月コースは、ゆらトレ導入期でやることを、ぎゅっと凝縮した内容です。

これまでの経験から、3か月あれば、コリの箇所を自分で緩めることができるようになることがわかっています。

緩めることができる様になれば、いつでもどこでもセルフメンテナンスできるので、遠方にお住まいで継続して長期で通うのが難しい方や、まずは蓄積しただるさを取り切りたいという方向けに短期集中のコースを新設しました。

 

通常レッスンとの違い

【予約の自由はきかない、固定の日にち。でも、実際の内容は一緒。

リアルだからこそできること&日が決まっているから、かえって確実に続けられるのを、あなたのからだで実感していただけます】

 

最初の3か月は、筋肉や骨の場所をイメージしながら、進みます。

自分で自由自在に緩められるようになる。

 

「ここをゆるめたら楽になる」

不調の改善が早くなり、ラクさを感じる場面がぐんと増えます。

予防にもなる。

 

このような方におススメです

・だるさや疲れが蓄積している方

・整体やマッサージに行かないと持たない方

・本当に効果が出るか確かめたい方

・自分だけのセルフメンテナン方法を知りたい方

・「こうやって良くなっていくんだ」という実感を得たい方

・体験レッスンで軽くなった感覚を続けて得たい

 

3か月レッスンで得られる効果は?

・自分のだるさや疲れやすさの原因がわかります。

・自分でコリを解消するやり方がわかります。

・整体やマッサージに行かなくなります。

・一度わかれば、ずっと使えるマニュアルとなります

・その日の疲れはその日のうちに解消できるようになります。

3か月でできるようになること

・休みの日に寝てばっかりだったけれど、家の片付けができるようになって、心もスッキリします

・疲れが積もっていくことがないので、体調良くなっていく希望がもてるようになります

・心に余裕ができるようになります

どんなことをするの?

コリの原因を作っている深部の筋肉をイメージして、自分でゆるめられるようになり、だるさやコリをいつでもどこでも緩められるようになります。

 

・どこを

・どの方向で

・どのくらいの強さ

 

で緩めたらいいか?を理解しながら、やります。

 

わかりにくい箇所は、骨の模型や、筋肉の図をみながら、イメージしていただきます。

 

もちろん、お一人お一人コリの箇所は違うので、少人数で丁寧にサポートします。

 

実は、自分の骨や筋肉がイメージできて、正しく触れないと、なんとなくラクになっただけで再現性がないのです。

 

頭とからだで理解することで、いつでも、どこでも自分でコリやだるさが取れ、整体やマッサージに行かなくて良くなります。

 

3か月後には、コリを感じる→自分で緩める→コリがなくなり、からだが軽くなる→毎日が快適 という良いループが出来上がります。

 

動画でレッスンの様子をご覧いただけます。

レッスンの様子ダイジェスト(動画)

 

h3 具体的にはどんなことをするの?

 

ストレッチポールやリリースボールを使って足先から緩めていきます。

 

よくわからない箇所は何度も繰り返し、できるようになるまでサポートします。

 

最初は、コリが蓄積している箇所は痛いので、様子を見ながら、からだに負担がないように進めていきます。

 

また、頭で骨や筋肉の場所を理解することで、的確に緩められるようになります。

 

骨の模型や、解剖図でわかりやすく説明します。

 

きちんと緩んだ箇所はとても軽く、ラクになります。

 

やる前とやった後の軽さの違いをしっかりと体感することで、

特典

zoomでの毎朝毎晩のフォローレッスン参加権

コース中は毎日のZOOMレッスンにもご参加いただけます。

リアルのレッスンで得た緩んだ感覚を、ZOOMレッスンで何度も繰り返し、からだの軽さを定着させることができるので、より早く不調の改善につながります。

 

体調悪い、しんどい、元気でない、やる気ない、だるい、疲れてる、調子でない

何やっても楽しくない、つまらない、面白くない、パッとしない、体が重い

 

楽になる、しんどくない、疲れが取れる

 

お客様の声

(過去に1人しかいらっしゃらないです、インタビュー中です。)

 

3か月レッスンへの想い

「小学校の体育のときに、こういうことを教えて欲しかった~!」

正しく緩める方法をお伝えすると、必ずコメントくださいます。

慣れれば、ほんの5分でコリをとることができるようになりますし、じっくりと30分かければ、すごくラクになり、元気が出てきます。

体調を自分でコントロールできるようになるので、大事な仕事にも、万全で取り組めるのです。

知らないなんて、もったいない!!

今の不調に対処するだけでなく、将来の健康のためにも身に付けていただきたいスキルの一つと思っています。

 

日程・料金

開催日程は下記のとおりです。(全6回)

会場は表参道スタジオです。

定員は各回2名。

リアルのクラスに参加できない場合は、オンラインでも受講できます。

10月1日から12月31日までの間は、毎日開催しているZOOMレッスンにもご参加いただけます。(ZOOMLPへ?)

会場:表参道スタジオ

店員:各回2名

 

平日クラス 10月7日(木)13時~15時

      10月21日(木)13時~15時

      11月11日(木)13時~15時

      11月25日(木)13時~15時

      12月9日(木)13時~15時

      12月23日(木)13時~15時

 

週末クラス 10月9日(土)14時~16時

      10月23日(土)14時~16時

      11月6日(土)14時~16時

      11月20日(土)14時~16時

      12月4日(土)14時~16時

      12月18日(土)14時~16時

 

料金 ¥99,000(税込)

 

 

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