「これだけやっておけばOK！」というセルフメンテナンス法を、たった１時間に凝縮。 何度も見直しても色褪せない本質的な方法を、体のプロが伝授します。 姿勢は【足裏】の使い方によって決まる 私たちの体が倒れないように、バラン … 続きを読む きれいな姿勢をキープし続ける「足裏」の使い方1時間集中プログラム