集中しているときに「息がとまってる！」と思ったことはありませんか？ また、緊張してうまく息が吸えないという感覚や魚のようにパクパク呼吸していたり、大きなため息をつくことはありませんか？ 呼吸は自然にしている … 続きを読む 呼吸が変わると、すべてが変わる！「深い呼吸」が自然にできる「肋骨」の正しい使い方講座