疲れやすさ

とにかく疲れなくなりました

3人目を産んだころから、明らかな体力の衰えを感じていました。

何をやってもすぐ疲れるし、慢性的な肩こりや首の痛みも年齢のせいにしてあきらめかけていました。

そんな時、高校の頃からの友人でもある理恵先生が不調改善のトレーニングを始めたと聞き、自分自身で不調(高血圧、肩凝り、首痛)を治せるなんてすごいやってみたい!先生みたいにスリムになりたい!と思い体験レッスンへ。

入会を決めたのには、いくつか理由がありました。

その日の夜、久しぶりに深く眠れたのです。

数年間、よく寝られたことがなかったのでとても驚きました。

あと、頭とからだがすっきりして、足がしっかり地面に着いた感じがしていつもより大股で歩けるようになっていました。

なんだかわかんないけど、明日もやってみよう!という気持ちになりました。

半年たたないうちにまず背中のお肉がごっそり落ち、ヒップもどんどん小さくなって6センチくらいあっという間にサイズダウンしました。

あんなに疲れやすかったのに疲れにくくなり眠りが深くなりました。

そのほかにも

いつの間にか肩凝り、首痛がなくなった。

生理の時にすごいレバーみたいな塊が出たのち、生理不順解消。毎月ぴったりな日になった。

体中に湿疹が出て、顔が倍に腫れた。

検査しても何も異常がなかったので、耐えていたらそのうち消えました。そのあとは一切何もなくて、デトックスだったのかな?

肩や背中のラインがすっきりしたねって人に言ってもらえたこと。

私の場合は、まだまだ治したいところはたくさんありますが体が次に治すところを教えてくれるかのようにだるくなったり、痛くなったりを繰り返しています。

とにかく、雨の日も風の日も、外出するのが面倒な日も家でできること、

ジョギングやウォーキングなら天気に左右されるけど、この体操は天気に左右されず何時でもどんな服装でも出来てズボラな私にぴったり。

あれこれ考えずただレッスンで覚えていることだけ続ければいい!というシンプルさが私の性格に合っているのかもしれません。

\ 疲れ切ったからだをリセット /

トレーニング,ストレッチ

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