選ばれる理由

自分で体調を整えられるようになる

予約はご都合の良い時間で、振替も自由。また、毎朝・夜のLIVEレッスンで、いい状態をキープできます。女性専用なので、疲れたまま、無愛想で来てOK。何事にもストレスを感じたくない

忙しい人にも有効な連携も

トレーニングだけでは動かせない細かな筋肉をプロの手で調整することで、苦手な動きがスイスイできるようになることも。ときには顧問の理学療法士と連携し、体の状況を共有して下地を整えることも。安心して、お任せいただけます。

運動が苦手でも変われる

トレーニングと聞くと、重たいものを持ち上げたり、腹筋や腕立て伏せ、または開脚、前屈をするなど辛いイメージがあるかもしれませんが、

ゆらトレは筋肉を大きしたり、ただ柔らかくするためではなく、正しいからだの使い方ができるようになるためトレーニングなので、運動ができるかどうかは関係ありません。

たとえば、体力がない、筋力がない、柔軟性がない、走るのが遅い、高く跳べないなど過去の苦手意識は必要ありません。

現在、お通いの方の９０％は運動とは無縁で来られた方ですが、不調が改善されなかった方はいらっしゃいません。

寝たら翌日には回復するようになる

本来、私たちのからだには、自己回復システムがあり、十分な睡眠と栄養をとれば、回復します。

しかし、ストレスが大きくなると、脳が疲れ果てこのシステムが作動しなくなり、寝ても回復できなくなります。

からだのバランスが整うことで、血流やリンパの流れが良くなり、頭と体の緊張が取れ、自己回復システムが正常に働くようになります。

そうなると、たとえ、週に５日出張があっても、会議の連続で疲れ果てても寝れば翌朝には回復するようになります。

さらに、やればやるほど調子が良くなるので、ディズニーランドで１日遊んでも、旅行先で行きたいところを全部回っても、疲れを引きずらなくなります。

体調に煩わされなくなる

体のどこかに辛さがあると、そこに気をとらわれます。

肩こりや首の辛さがあると、パソコンに向かうのが苦痛です。

腰が痛いと、立つ、座る、寝返りをうつなどの動作のたびにひやひやします。

疲れやすいと、常に体力の配分を考え、無理しないことが行動基準になります。

体調に心配がないと、マイナスのことに労力を使わなくて良くなるのです。

予約の自由度が高い（VIPコース）

お客様は多忙な方ばかりなので、月に３回のレッスンの予約はとても自由です。

朝８時３０分から夜２１時終了までの間で、来れる時間に参加いただけます。

いつも決まった曜日、時間に参加するのではないので、出張多くても、急な会議が入っても大丈夫です。

また、直前のキャンセルでも、１回のレッスン消化にならず、LINEやメールで『今日は休みます』とだけお知らせいただけたらOKです。

振替も期限がありませんので、スケジュールに追われる心配がありません。

何歳からでも始められる

現在、お通いのお客様の年代別割合は

です。

年齢に関係なく、始めた時点から不調が改善します。

セミプライベートでも個別対応

最大でもVIPコースで3人まで、グループコースで5人までのセミプライベートレッスンです。

隣の人を気にせず、動くことができます。

そして、セミプライベートでもレッスンの内容は個別に対応しています。

たとえば、同じ部分をトレーニングするときに、進捗に応じて難易度を調整するので、
プライベートレッスンを受けているのとほぼ同じ内容です。

また、自分が苦手な動きがあるとき、他の人ができている様子をみて、『こんな風に動かせばいいのか』とイメージトレーニングできます。

セミプライベートとプライベートのいいとこどりをしていただけます。

デリケートな悩みを相談しやすい

インストラクターは、同年代の女性なので、お客様がどのようなライフスタイルを送り、いつ、どのようなときに不調を感じ、困っているのかがよく理解できます。

キャピキャピでもムキムキでもなく、適度な距離間でトレーニングに集中いただけます。

やればやるほど調子が良くなる

トレーニングを通じて、どこをほぐせば肩こりが取れる、どのストレッチをすれば腰痛がラクになるという自分のからだの取り扱い方がわかるようになります。

結果、他者に頼る必要がなく、いつでもどこでも整体やマッサージを受けたあとのからだの軽さをいつでも、どこでも自分で作れるようになります。

これまでのように、忙しい中で、何とかしてくれる方法や場所を探して、予約して、行って、説明して、施術を受けて、また調子が悪くなったら、探して、、、と無限ループを繰り返さなくてよくなるのです。

さらに、動かしにくかった箇所が動くようになればなるほど、血流がよくなり、筋バランスを整えやすくなるのでやればやるほど調子がよくなります。

お通いのお客様は『10年前よりはるかに体調がいい、年齢を重ねているのに！』とおっしゃっています。