ゆらトレのレッスンとは
ゆらトレのレッスンでは、自分で不調を改善することを目指して、年齢を重ねても長く続けられるトレーニングをしています。
ゆらトレのレッスンで、知らず知らずのうちについてしまった「からだのクセ」を丁寧に修正して、正しい姿勢、正しい動き方ができるようになると、全身の血流が良くなります。
すると、老廃物の排出がスムーズになって、今ある不調の改善や、将来の不調の予防ができるだけでなく、自分にOKが出せるからだのラインを自然に維持することもできるようにもなるのです。
お越しになっている方は、毎日しんどくて、今すぐなんとかしたい肩こり、腰痛、四十肩、猫背などをお持ちの方や、がんばりすぎて疲れちゃう、ぐっすり寝た気がしない、疲れやすい、更年期など「自分でもうちょっと楽にできる方法があるんじゃないの？」と思っている方が大半。
特に、「誰かになんとかして欲しい」ではなく、「自分でなんとかしないと間に合わない」と気づいておられる方、「やり方きっちり教えてくれたら、私自分でできると思う」と思っておられる方、いろいろやってきたけれど、思ったほど良くならないから「で、どうしたらいいんですか、私？」と思っている方など、根本からからだの使い方を見直したい方におすすめです。
一度体験されただけでも「こんな簡単なことなら、もっと早く教えてほしかった。もっと早く知っていたら、楽に生きてこれたのに。小学校で教えて欲しい」というお声をよくいただくように、自分で自分の体のメンテナンスをできるようになることは「生きるための一般教養」だと考えているからこそ、一人でも多くの方に、この方法をお伝えしたいと思っています。
レッスンの種類
■VIPレッスン（90分）
一人ひとりの不調に合わせて完全オーダーメイドでメニューを組みます。自由な時間にご予約いただけ、ドタキャンや振替も可能です。
■グループレッスン（60分）
４ヶ月ごとのカリキュラムに沿って、からだ全体を整えていくコースです。（初級・中級・上級）。月に４回または2回、決まった曜日・時間に開催しています。
■月に１度のオンラインワークショップ
ゆらトレの顧問である理学療法士の先生によるからだの仕組みを学びながら軽い運動をします。
月に1回zoomを使ったオンラインにて開催しています。
ゆらトレの描く未来
実際のところ..
不調にならないためには、『正しい姿勢で、動く』ことを意識し続けるしかありません。
週に2.3回とレッスンに来れたら、改善のスピードは、もちろん速くなりますが、お忙しい方々には難しいと思われます。
そこで…
レッスンには来れなくても、同等の意識づけができるようにと、このような365日フォローできる体制をとっています。
さらに…
不調がなくなったその先には
毎日絶好調だから、いつも機嫌がいい！
年齢を重ねているのに、10年前より元気なんて信じられない！
という未来が待っています。
質問があるときは？
体験レッスンではどんなことするの？
＼ 疲れ切ったからだをリセット ／
