LESSON

レッスンの流れ

１．ストレッチ

からだをほぐして関節や筋肉を動かしやすいように準備します。

 

２．からだの左右のクセを修正していきます

骨格調整、筋膜リリース、モビライゼーションを組み合わせた手法で、からだのクセを引き起こしている細かい筋肉にアプローチします。

これにより、このあとの筋肉トレーニングがより効果的になります

３．筋肉トレーニング

お一人お一人に合った、簡単で辛くない筋肉トレーニングを組み立てていきます。

力をつけるというよりも、正しく体を使えるようになるためのトレーニングです。

４．日常生活への落とし込み

トレーニングした筋肉を日常生活で使える様に反復練習をします。

 

５．お茶の時間

レッスン後は、スイーツとお茶を召し上がっていただきながら、疑問点や心配なことを伺います。強制ではありませんので、お急ぎの方は自由にお帰りください。

 レッスンの種類

ゆらトレでは、2通りのレッスンをご用意しています

レッスン種別	料金
少人数グループ（3人まで） 　　　　　＋ ZOOMフォローレッスン（朝夕）	３回 /月　42,000円（税込 46，200円）
	１回/月　30,000円（税込 ３３,０００円）

共通項目

入会金	￥250,000円（税込 ￥27５,000）
営業時間	7:00～21:00

特典

• 会員専用サイト内のストレッチ・トレーニング・体の仕組み解説動画を視聴
• レッスンで使用するトレーニング道具一式お渡し（ご自宅用）
• 毎日朝夜のZOOMフォローレッスン
• ファスティング指導
• 食事指導
• 生活習慣指導
• 各種セミナー（太らないスイーツ講座、みそポタ試食会など）

備考

• 1レッスンは90分です。
• 営業時間内でご都合のよい時間で予約をお取りください。

ご入会のお手続について

• ご入会時に初期費用（入会金＋当月月会費）が必要となります。（現金またはクレジットカードでお支払可）
• 初期費用は分割でのお支払いも承っております。
• ２ヶ月目以降の月会費に関しましてはお客様がご指定される口座からの引き落としとさせていただきます。
• 月会費につきましては前月20日に指定口座より引落しとなります。
• ご入会時にカルテ作成に必要なお写真を取らせて頂きますので予めご了承ください。
• 一旦納入頂いた入会金・諸会費等は、事由の如何を問わず返還致しかねますのでご了承ください。

よくあるご質問はこちらをご覧ください。

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