ゆらトレを始めてから一番最初に変化したのは、寝つきがよくなったことです。
まくらに頭をつけるとすぐに記憶がなくなります。

ゆらトレを始める前も寝つきは悪くないほうだと思っていましたが、本当に寝つきが良くなると、眠るということがこんなにも気持ちよく、また朝もすっきりと起きられることがとても幸せだということを体感しています。

『寝つきの良さ、睡眠の深さ、目覚めのすっきりさ』は全く期待していなかったので、なおさらうれしいです。

また体が引き締まり、整ってきたと感じています。

特に太ももやヒップラインは今までどんなことをしても変化しなかったので、遺伝とか何かそういうものだと思っていたので、すっきりと細くなったことがうれしくて鏡を見る時間が増えました。

精神的にも影響が出ていて、モノや気持ちの断捨離ができるようになって、執着が少なくなった気がしていて、今まで感じていたストレスもうまく受け流せるようになりました。

「心身ともに健康な状態」にあるというのはこういうことかな？と骨盤トレーニングで得られた結果にとても満足しています。