理恵先生とは学生の頃からのおつきあいで、私の目の前でみるみる体格と顔色とが変わっていくのを目の当たりにしたことが入会のきっかけです。

顔も首も上半身も下半身もぜーんぶどこにも滞り感がなく、すっきりしている先生を見て、これはただごとではないな、と。

40歳をすぎるといろんな体調不良の話題事欠かず、他の女子会では不調自慢(？)に花が咲くのに、先生からは「体調がいいのよ。」しか聞いたことがありません。

改善された症状・変化したことは、ずばり頑固な肩こり、首こり、眼精疲労はすっかりなくなりました！

これには大感謝！

毎日夕方には吐き気がするほど辛かった肩こりが今はまったくありません。

そういえば！

連鎖反応で発症していた頭痛も、ご無沙汰しています。 …というか、すっかり頭痛持ちだったことをたった今まで忘れてました。

驚いたことがまだありました。

ある日顔が痛くなって気が付くと副鼻腔炎がずいぶん楽になっていたんです！

思い返せば、びっくりの連続です。

先生は優しく、 運動だけではなく普段の食生活もいろいろアドバイスいただけるのでとても勉強になります。

私と同年代の方にお伝えしたいのは、自分の体と向き合うのは自分一人ではむずかしいな、と感じています。

重症、軽症などの程度ではなく、自分がいかに楽しく生活したいか、が重要なキーワードなんだな、と今は確信しています。

一緒に頑張っている生徒さんの意識の高さも自分にとっての励ましになってます。

＼ 疲れ切ったからだをリセット ／

この記事を書いた人 宮澤　理恵（みやざわ　りえ）
＼女性限定・少人数制・自由が丘／
「自分にOKをだせるスタイル」と「ご機嫌な毎日」をつくるトレーニングリアル＆オンラインレッスンを通じて、3年以上の継続率90％超の信頼と変化を育んでいます。日々の気づきやセルフケアのヒントをＳＮＳで発信中。よかったらフォローしてしてください！
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