VIPレッスンについて

ゆらトレのVIPレッスンとは

90分間のセミプライベート・レッスンです（最大３名まで）。

VIPレッスンの特長１：早さ

一人ひとりの不調に合わせて完全オーダーメイドでメニューを組み、あなたが動かしづらい箇所や苦手な動きから、集中的にトレーニングしていきます。

3人までの少人数制のため、場合によっては1人の時もあり、きめ細やかにアドバイスを受けられるからこそ、どんな場面でも気にせず動ける自由な身体を、より早く確実に手に入れることができます。

VIPレッスンの特長２：確実性と持続性

「ゆらトレ」のレッスンは、単に動かして終わりというレッスンではありません。

日常生活のどこでどう使うかにまで落とし込むので、通うほどに、ちょっとした違和感がどんどん少なくなり、ぐっと疲れにくくなっていきます。

また、「なるほど。だから、ここが痛くなってたのか」と理屈がわかることで、何をしたらいいのか、何をしたらダメなのかも明確になり、再発しない身体に変わっていきます。

１年も経てば、当初のお悩みがすべて改善するので、さらにナチュラルで自分にOKを出せるスタイルづくりに取り組まれている方が多くなり、3年以上継続される方がほぼ100％の特別なコースです。

最小のメンテナンスで、「５年前と比べて、今の方がいいよね」という良い状態をキープできるので、「こんな感じでやっていけば、これからも大丈夫」という自信が持てるようになります。

VIPレッスンの特長３：柔軟な対応

いつでも自由な時間にご予約いただけ、ドタキャンもOKで期限のない振替も可能。

些細に思えることであっても、ちょっとしたストレスが積み重なると、自分自身の不調改善に集中することが難しくなるからこそ、自分が合わせなくてもいいという柔軟な対応を重視しています。

VIPレッスンの特長４：自分だけに集中できる大人の環境

価値観が似ている人が集まっているので、余計な気を使わなくていいのが人気の秘密。

人間関係のトラブルがなく「みんな自立しているから楽だよね」「誰と話しても面白い」「嫌な人がいない」という環境なので、穏やかに通うことができます。

VIPレッスンの特長５：運動が苦手でも続けられる

細かいステップに分解して、できるところまで戻って「ここをこうして、こうしたら、こうなる」と言葉と体感でわかる説明をするので、否定されるような感覚になったり、自己肯定感が下がることもありません。

また、重いものを持ち上げたり、ゼイゼイと意気が上がるような運動でもありませんので、これまでにトレーニングをしたことがない方や、少し動いただけですぐに寝込んでしまうような虚弱体質の方であっても、問題なく通っていただけます。

こんな方におススメです

• 自分の不調に合わせたメニューで効率よく変わって行きたい方
• じっくり自分の体に向き合いたい方 ・スケジュールを自由に組みたい方
• ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニングなどいろいろやってきたが期待した効果を感じられない方
• 今すぐ治したい不調がある方

レッスンの流れ

ご入会いただきますと以下のような流れでレッスンを進めていきます。

入会して届くもの

ご入会いただくと、ご自宅でもゆらトレができるようにヨガマット、ストレッチポール、ほぐし用のボールを届けします。その他にも必要なツールがあればその都度こちらで用意します。

レッスンでは同じものを用意していますので、お持ちいただく必要はありません。

全身の写真を撮影します

ゆらトレを始める前の全身写真を撮影します。ビフォーアフターを確認するため、3か月に1度くらいの頻度で撮影し、変化を確認します。

からだをほぐします

辛い箇所は筋肉同士がくっついて動かしにくくなっているので、専用のボール、ストレッチによって緩めます。

お一人ずつの緩めるべき場所とやり方を的確にお伝えするので、毎日自分で緩められるようになります。

自分で整体をするようなイメージです。

これだけでも、まずは翌日に辛さを持ち越さなくなります。

各パーツを動かします

背中、股関節、肩など関節（骨のつなぎ目）の動きを点検しながら、動かしにくい箇所を動かしていきます。

動かしにくい箇所がやりづらさや違和感を感じます。

そこを動かさな限りからだは変わらないので、できるだけ負担のないように小さなステップを踏むように動かしていきます。

何度も繰り返すうちに、各パーツが動かしやすくなり、3か月たつ頃には肩こりや腰痛など入会時にご相談いただいた不調は気にならなくなっています。

日常の動作につなげていきます

各パーツが動きやすくなったら、座る、立つ、歩くといった日常動作につなげていきます。

何度も正しい動作を繰り返すことで、動きの書き換えができます。

正しいからだの使い方で日常を過ごせるようになると、特別な筋肉トレーニングをしなくても、快適に過ごすことができるようになります。

レッスン後のコンサルティング

レッスン後は、スイーツとお茶を召し上がっていただきながら、疑問点や心配なことを伺います。

以前の写真と比べてどこがどう変わったか？を話し合ったり、改善の報告が聞けるとても楽しい時間です。

絶好調が続く! 平日朝のzoomフォローレッスン

最速で不調を改善していただきたいので、平日朝にLIVEのレッスンを行っています。

朝8時～8時10分（10分間）

レッスンで行ったことを復習や、デスクワークで硬くなる箇所を動かします。

背中、肩甲骨のストレッチを中心に、【姿勢筋】も軽く鍛えます。

これにより、レッスンでの『正しい姿勢』を自然に意識できます。

参加の方からは

• 正しい姿勢が習慣になる
• 長時間のパソコン仕事でも肩が凝らない
• 頭がクリアになる
• 仕事がサクサク進む
• 10分という短さが丁度いい

とコメントいただいています。

zoomレッスンでは

なので、お仕事前にサクッと参加される方が多いです。

参加の頻度は様々です。

お客様の声

• 10年続けて通っています。私のからだや生活のペース、仕事内容もすべてわかった上で無理のないセルフメンテナンス法を教えてもらっている安心感があります。
• もともとは生理痛がひどくて重要な打ち合わせがある時は恐怖しかなったのですが、3か月くらいで改善して、今では薬も飲まなくなりました。
• 入会前は肩があがりにくかったのですが、今ではすいすいと上がります。不調がしただけでなく「なぜ痛くなるのか？」「どうやってセルフメンテナンスするのか？」を徹底的に教わるので、自分の体調をコントロールできるようになりました。
• パーソナルトレーニングやヨガなど一通りのことをしてきましたが、効果が長続きせず、いつの間にか辞めてしまっていました。ゆらトレでは「できない」と思ってきたことができるようになって、他では感じられなかった効果を感じています。
• VIPクラスは自分と似た価値観を持っている人ばかりで、レッスンが一緒になっても全くストレスがありません。みなさんが大人で自分のレッスンに集中できています。
• 平日朝のzoomレッスンがあるので、レッスンの復習と正しい姿勢や動作の定着ができています。
• 整体やマッサージに全く行かなくなりました。自分でメンテナンスした方が確実に良くなるので、長期的にみて安いと思います。

VIPレッスンの料金

VIP特典

• 会員専用サイト内のストレッチ・トレーニング動画視聴可能
• 体の仕組み解説動画を視聴可能
• 月1回の顔ヨガレッスンへの参加権（zoom開催）
• レッスンで使用するトレーニング道具一式お渡し（ご自宅用）
• ファスティング指導 ・食事指導 ・生活習慣指導 ・各種セミナー

ご入会のお手続きについて

• ご入会時に初期費用（入会金＋当月月会費）が必要となります。（振込またはクレジットカード）
• 初期費用は分割でのお支払いも承っております。
• ２ヶ月目以降の月会費に関しましてはお客様がご指定される口座からの引き落としとさせていただきます。
• 月会費は前月20日に指定口座より翌月分の引落しとなります。
• ご入会時にカルテ作成に必要なお写真を取らせて頂きますので予めご了承ください。
• 一旦納入頂いた入会金は、事由の如何を問わず返還致しかねますのでご了承ください。

 

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