ご自宅で、いつでも受けられる動画プログラム

この内容は、いつでも視聴できる【単発動画プログラム】としてご購入いただけます。
座学＋実践トレーニングを組み合わせた約60分の構成で、「自分の体の仕組みがわかる」「実際にその場で動かして整える」をどちらも体感できる内容になっています。

オンライン動画なので、場所や時間を選ばず、自宅でリラックスしながら学べます。

気になるところを何度でも見返せるので、ご自身のペースで、じっくり戻せる体づくりを始められます。

11回目　2025年2月22日（土）21時～21時50分　終了

「腰の違和感」や「バキバキ背中」を、内臓マッサージで改善？！ 新常識！たった５分で「究極の体の軽さ」を手に入れる方法

10回目　2025年1月27日（木）21時～21時50分　終了

呼吸が変わると、すべてが変わる！「深い呼吸」が自然にできる「肋骨」の正しい使い方講座

9回目　2024年8月30日（木）21時～21時50分　終了

究極のアンチエイジングは「肩の位置」を正すことだった！？ 簡単なエクササイズ＆講義で肩の痛みの改善・予防・老け見えしないスタイルを作る！

 

8回目　2024年12月26日（木）21時～21時50分　終了

「肋骨」を整えて、驚くほど、軽くしなやかに！QOL爆上げの秘密を大公開

7回目　2024年11月30日（土）21時～21時50分　終了

新しい「体の使い方」で、はっとする「印象美人」を目指す！ ＜br＞無理なく、きれいな姿勢をキープしつづける「足裏」の使い方講座

6回目　2024年10月29日（木）21時～21時50分　終了

パンツスタイルのシルエットを変える「内ももトレーニング」 ダイエットでは叶えられない一生モノの秘密を大公開！

 

5回目　2024年9月27日（金）21時～21時50分　終了

エステより確実！顔の印象が変わる「姿勢」の秘密

 

4回目　2024年8月30日（木）21時～21時50分　終了

究極のアンチエイジングは「肩の位置」を正すことだった！？ 簡単なエクササイズ＆講義で肩の痛みの改善・予防・老け見えしないスタイルを作る！

 

3回目　2024年7月27日（土）21時～21時50分　終了

「くびれ」ができる仕組みを徹底解説！筋トレやダイエットでは手に入らない「スッキリ体型」を維持する秘密

 

2回目　2024年6月28日（金）21時～21時50分　終了

骨盤が変われば、スタイルが変わる！整体や病院では教えてくれない骨盤の話

 

年齢を感じさせない後ろ姿を作る！ヨガや筋トレとはまったく違ったアプローチを大公開